Arbeite 1:1 mit mir
Kämpfst Du mit Stress, pessimistischen Gedanken und Sorgen? Glaubst Du, in einer Grübelspirale gefangen zu sein? Fürchtest Du Dich vor dem Leben, körperlichen Reaktionen und hast Du die ständige Anspannung satt?
Wünschst Du Dir ein Leben mit mehr Urvertrauen, Freude und Zuversicht?
Dann lass uns jetzt zusammenarbeiten! Als Experte für moderne Angstbewältigung helfe ich Dir gerne dabei, auf Deinen Weg der Leichtigkeit zurückzufinden.
Sorgenvolles Grübeln beenden
Manchmal gibt es Phasen im Leben in denen wir uns angewöhnen, immer mit dem Schlimmsten zu rechnen. Wir verlieren uns in negativen Zukunftsszenarien und werden immer besser darin, das Bedrohliches wahrzunehmen. Ständiges Grübeln ist nicht nur anstrengend – es hält uns auch fern von dem, was uns wirklich wichtig ist. Wir fühlen uns angespannt und hilflos. Vielleicht hast Du schon vieles für Dich ausprobiert – aber bislang hat nichts so richtig geholfen?
Weise Deine Ängste in die Schranken
Das muss nicht so bleiben! Stell Dir vor, Du weißt genau, wie Ängste ticken und was Du ganz konkret tun kannst, um aus dem ewigen Gedankenkreisen auszubrechen. Du verstehst endlich, was Deine Gefühle Dir mitteilen wollen und wie Dein Weg in ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude aussieht. Du fühlst Dich sicher, gesund und vertraust dem Leben.
Auftanken: Urvertrauen und Ruhe
Stell Dir vor, Dein Lebensradius wird wieder größer, weil Du an Selbstvertrauen in Dich und Deinen Körper zurückgewinnst. Du kannst Dein Leben wieder selbstbestimmter planen, weil Du in Dir ruhst und weißt, wie Du für Dich sorgen kannst. Du empfindest nach und nach mehr Leichtigkeit und Freude daran, Dein Leben wieder in die Hand zu nehmen, wie es für DICH richtig ist.
Wäre das nicht fantastisch? Dann mach Dich auf den Weg – ich begleite Dich gerne dabei.
Das enthält Dein Coaching
Das wirst Du lernen ...
✔️ Wie Ängste entstehen.
Ängste und Panikpahsen fallen nicht vom Himmel. Sondern bahnen sich meist an. Was bezweckt unsere Psyche damit und welche Angst-Typen gibt es? Welche besondere Rolle spielen dabei unsere Gedanken – und wie können wir das für die Überwindung nutzen? Das Ziel: Statt andauernd beängstigenden Horrorszenarien auf den Leim zu gehen – automatisiertes, zuversichtliches Denken.
✔️ Welche Ursachen es gibt.
Die Suche nach den Ursachen ist entscheidend für langfristigen Erfolg. Welche gibt es – und warum werden sie oft übersehen? Und warum ist es hierbei für wirkliche Veränderung wichtig, Verantwortung für sich und sein Leben zu übernehmen? Öffne Dich für Deine ganz persönlichen Belastungsfaktoren und mache Dich mit den richtigen Methoden endlich an deren langfristige Überwindung.
✔️ Lösungen.
Welche Wege gibt es aus dem Kreislauf von Stress und innerer Unruhe? Welche modernen Methoden der Stress- und Angstbewältigung können uns dabei helfen, Ängste endlich in ihre Schranken zu weisen? Und wie finden wir wieder zügig in unsere Kraft zurück und gelangen zu mehr Zuversicht?
Inhalte
Jeder Mensch ist anders. Jede Geschichte ist einzigartig.
Ich begleite Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg. Mit allem, was DU brauchst.
Methoden
Wir arbeiten mit Coaching-Methoden der modernen Hirnforschung und der positiven Psychologie. Gemeinsam erlernen wir effektive Techniken und Mentaltrainings, die Dich dabei unterstützen aus dem Kreislauf des sorgenvollen Denkens endlich wieder auszusteigen.
1:1
Nichts geht über das persönliche, intensive Gespräch. In allen acht Coaching-Terminen sprechen wir, Schritt für Schritt und logisch aufgebaut, gemeinsam über Deine Herausforderungen und Ziele. Ich höre Dir genau zu und begleite Dich sanft in Dein Wachstums-Potenzial.
Auszug aus dem Inhalt
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Angst-Stopp-Techniken
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Personalisiertes Mentaltraining
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Wertearbeit
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Resilienz-Tools
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Imaginationen für Urvertrauen
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Glaubenssätze
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Das innere Kind
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Audio-Dateien mit Meditationen und Gedankenreisen
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... und vieles mehr.
Die Investition in Deine Gesundheit
Das vier- bis fünfmonatige Online-Coaching kostet derzeit nur 2.290 Euro.
Dafür bekommst Du alle Übungen, Audios und Hilfestellungen von mir bereitgestellt. Und auch zwischen den Live-Coachings bin ich bei wichtigen Fragen per E-Mail oder WhatsApp Dein ständiger Ansprechpartner. Zusammen schaffen wir das!
Lisa V.
“Zu Beginn war ich skeptisch. Aber jetzt bin ich so froh, dass ich das Coaching absolviert habe! Ich hätte nicht gedacht, dass ich so gut und professionell betreut werde. Vielen vielen Dank dafür! Ich kann noch gar nicht richtig fassen, was jetzt alles wieder möglich ist."
Max K.
"Wow, das waren intensive und spannende Monate. Christopher weiß wirklich, was er da tut. Obwohl ich schon vieles ausprobiert hatte, das meiste war tatsächlich neu für mich. Eine tolle, einfühlsame Begleitung, die mich in kurzer Zeit sehr sehr weit nach vorne gebracht hat. Ich würde es jedem empfehlen. Danke!"
Mercedes P.
“Dank dieses Coachings hat es wohl endlich Klick gemacht. Ich kann gar nicht sagen, wie froh ich bin, dass ich dieses ständige Sorgen endlich hinter mit lassen konnte. Meine Ängste sind so gut wie weg und ich fühle mich endlich wieder leicht und fröhlich. Tausend Dank!”
Ist das Coaching das richtige für mich?
Wenn Du den Instagram-Kanal von @panik_frei_leben verfolgst, weißt Du, wie ich arbeite und wer ich bin. Mein 1:1 Online-Coaching ist das richtige für Dich, wenn Du lernen willst, wie die moderne Hirnforschung uns helfen kann, übertriebene Befürchtungen und ein hohes Stressempfinden loszulassen. Dafür brauchen wir kein langwieriges Garben in der Kindheit, keine komplizierten Arbeitstabellen und auch keine unangenehmen Expositionen. Stattdessen gebe ich Dir als Experte für moderne Angstbewältigung alles an die Hand was Du benötigst, um zügig wieder in Deine Kraft zurückzufinden.
Wie läuft das Coaching ab?
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Wenn Du Dich nach dem unverbindlichen Erstgespräch für eine Zusammenarbeit mit mir entscheidest, arbeiten wir vier bis fünf Monate eng zusammen.
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In dieser Zeit treffen wir uns etwa alle zwei Wochen – insgesamt acht Termine je 60 Minuten. Diese finden per Zoom statt, Du kannst also bequem von zuhause aus teilnehmen.
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Alles was Du benötigst, bekommst Du von mir bereitgestellt. Übungen, Tests, Sprachnachrichten und verschiedene Audio-Dateien zum Download mit denen Du jederzeit zuhause eigenständig üben kannst.
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Zwischen den Terminen bearbeitest Du, was wir besprochen haben. Bei Fragen kannst Du mir per E-Mail oder WhatsApp erreichen. Ich bin für Dich da!
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Keine Sorge, die Inhalte sind parallel zu Deinem Alltag gut bewältigbar – Du bestimmst das Tempo.
Ich habe noch Fragen.
Kein Problem! Schreibe mir einfach an kontakt@panik-frei-leben.com oder vereinbare direkt ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch – dort können wir alle Fragen in Ruhe klären: https://calendly.com/panik-frei-leben/kostenloses-erstgesprach
Dein Dozent
Christopher Link
Ausgebildet an der Paracelsus Schule Braunschweig und dem Institut für moderne Psychotherapie in Berlin. Staatlich geprüfter Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Burnout-Coach und zertifizierter Angsttherapeut nach der Bernhardt-Methode. Ich arbeite in meiner psychotherapeutischen Praxis und biete Online-Coachings im Bereich der psychologischen Beratung an. Daneben arbeite ich als Trainer und Seminarleiter im Bereich der Resilienz.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, wieder in ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht zurückzufinden. Dafür greife ich auf eigene Erfahrungen, meine fundierte Ausbildung sowie stetige Weiterbildungen zurück.
Wichtige Hinweise
Psychologische Beratung richtet sich vornehmlich an gesunde Personen und vermittelt Hilfe zur Selbsthilfe. Hierbei kann es insbesondere um die Veränderung von Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster gehen, die Aktivierung und Erschließung von Ressourcen, die Steigerung der Lebensqualität, das Erlernen von Präventionsmaßnahmen, den Umgang mit negativen Gefühlen und vieles mehr. Dieses Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose oder psychotherapeutische Behandlung. Solltest Du Dich derzeit in Behandlung befinden so ist vorab zu klären, ob das Coaching parallel absolviert werden kann. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen abgegeben und die Haftung ist ausgeschlossen. Die Inhalte unterliegen dem Urheberrecht. Bei Fragen kannst Du Dich gerne an mich wenden.